You know I was reading up a little bit on one of my favorite websites ever, Animalpak.com. (Articles found on Bodybuilding.com also at ) I read a little on the gyms of the old days and the hardcore mentality that is obviously lost in today's up and coming bodybuilders and gym goers. What's up with this brothers? I remember when I started training two years ago, we trained for football with three lifts basically squat, bench, and hang cleans. Four sets for each. Oh yeah, it sucked. There wasn't any televisions, radioes, spas, or any of that crap. We had carpet on the floor that smelled of piss, blood, sweat, and other rank smells that are undescribable. Did that stop us? Nope. We had screaming coaches in our ears, one coach in particular was the main one doing the screaming. He didn't baby anybody, nor show partiality. He called you a pussy footed, gutless, no-balls-at-all, coward. Yeah, those words hurt for a upcoming freshman in highschool. We trained like there was no tomorrow; most of the time, we didn't want to go back to class after that hour or so of training. The gym I go to now, YMCA, is an alright gym around here. It's the only gym that my town has, what can I say? There are some people that come in there with cordinated outfits, nice hairdos, the newest and best brand of pants or shirts that are sold at stores like JCPenny or the mall in general. Makes me sick, these people are not the people I want to see after a hard fought set of squats or deadlifts. Really I don't want to see them at all. Sometimes a guy who is curling the 25s or 30s for a few reps will ask me do I need those dumbbells he's using. What the crap? I tell him, "No, I'm headed for the 45s or 50s." Then I do more reps than he does, and yell, grunt, and do whatever it takes to move the weight. I seriously believe that hardcore is dying in some places, it's quite obvious brothers. When we don't feel like going beyond that pain barrior and training beyond the comfort zone. Think back to Arnold, Franco, Haney, Ferrigno, just a few names that come to mind. They trained balls to the wall, because they were hungry for a win, hungry for victory. Hardcore training worked for them, our generation should keep it alive. Keep it alive, brothers. Keep lifting." title=""> " title="">  " title="">  " title="">   " title="">                              " title="">    " title="">    " title="">   " title="">   " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> " title="">           " title="">        " title="">        " title="">                                                             " + ipb.lang['loading'] + "
";" title=""> ";" title=""> #{items}");" title=""> #{title}");" title=""> Zmniejszono #{percent}% (oryginalne wymiary #{width} x #{height}) - kliknij by powiększyć do normalnych wymiarów");" title=""> Dodaj jako znajomego");" title=""> Usuń znajomego");" title=""> ");" title="">   #{itemvalue}");" title=""> 

Przejdź do strony

");" title="">      " title=""> " title=""> " title="">   " title="">              " title=""> " title="">  " title="">      " title="">   " title="">              Pomoc" title="">  Rejestracja" title="">    
" title="">                 " title="">     " title="">           Tematy" title="">          Kalendarz" title="">              Zaawansowane" title="">           
" title="">        " title="">         " title="">     " title=""> Ukryj komunikat " title=""> Pokaż komunikat " title="">   
" title="">   rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

" title="">  Hide message
" title="">      
" title="">   KFD Pro - VIP status" title=""> Regulamin" title=""> Sklep.KFD.pl" title=""> TV.KFD.pl" title=""> Indywidualna Pomoc " title=""> " title=""> Układanie Diety" title=""> Układanie Treningu" title=""> Układanie Planu Suplementacji" title="">  KFD.pl na Youtube & Facebook " title=""> " title=""> Youtube KFD na Youtube " title=""> Facebook KFD na Facebooku" title="">   Skracacz linków" title="">       
" title="">               "," title=""> "," title=""> "" title="">              " title="">  " title="">      " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://www.youtube.com/watch?v=oh-pxFgHS90&feature=player_embedded może są jacyś kibice Unienki :)" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">      Ukryj komentarze" title="">           Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title="">       Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (7)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 7" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://p1.kciuk.pl/p1.kciuk.pl/f2fc00601b332680139328f3a5fbfff1.jpg" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (6)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 6" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://kfd.pl/s/cup SyFeDe już swoje produkty w biedrze sprzedaje. Foto z dzisiejszych zakupów :P" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (9)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 9" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://kfd.pl/s/cun" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">      Ukryj komentarze" title="">           Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://www.siepomaga.pl/f/dolfroz/c/431" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">      Ukryj komentarze" title="">           Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title="">       Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (6)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        Pokaż wszystkie komentarze 6" title="">      " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title="">       Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (2)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://www.cda.pl/video/17109d3/Czlowiek-ryba" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (3)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">         " title="">   " title="">   " title=""> " title=""> http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_RVHhPzr6a8" title="">      Odblokuj" title=""> Zablokuj" title="">    Pokaż komentarze (1)" title="">    Ukryj komentarze" title="">        " title="">  " title="">  " title="">              Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi" title="">        " title="">     " title="">                " title="">                                                                      
" title="">  
" title="">                    McMoney_ 
" title=""> 37 minut temu" title="">    PureMind 
" title=""> dziś, 04:00 " title="">    para17 
" title=""> dziś, 02:51 " title="">    Shodan 
" title=""> dziś, 02:48 " title="">    Shodan 
" title=""> dziś, 02:19 " title="">                                                  Zmień widoczność tej kategorii KFD.pl na żywo" title=""> " title="">          " title="">       " title="">   
393 tematów & 5232 odpowiedzi
" title="">
  Sklep.KFD.pl - Największa hurtownia odżywek w Polsce
" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
162 tematów & 296 odpowiedzi
" title="">
  Atlas Ćwiczeń
" title="">       Kompedium wiedzy" title="">   Trening mięśni klatki piersiowej" title="">   Trening mięśni pleców" title="">   Trening mięśni naramiennych (barki)" title="">   Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion" title="">   Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion" title="">   Trening mięśni nóg i pośladków" title="">   Trening mięśni przedramion" title="">   Trening mięśni brzucha" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
58 tematów & 1254 odpowiedzi
" title="">
  TV KFD.pl

" title="">      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">  Dzienniki Treningowe - Zaawansowani" title="">   
137 tematów & 51587 odpowiedzi
" title="">
   Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">  Dzienniki Treningowe" title="">   
1461 tematów & 113201 odpowiedzi
" title="">
   Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">  Dzienniki Treningowe Kobiet" title="">   
69 tematów & 15917 odpowiedzi
" title="">
   Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">  KFD Pro Zone" title="">   
735 tematów & 16228 odpowiedzi
" title="">
   Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Partnerzy KFD.PL" title=""> " title="">          " title="">       " title="">   
1011 tematów & 11389 odpowiedzi
" title="">
  
" title="">
       Recenzje sprzętu Marbo Sport" title="">   Biuro Obsługi Klienta" title="">   Prezentacje Sprzętu" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
75 tematów & 7451 odpowiedzi
" title="">
  
" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
609 tematów & 69504 odpowiedzi
" title="">
  

" title="">      Hi Tec Nutrition" title="">   PEAK Performance" title="">   PEAK International" title="">   HEALTH - LINE" title="">   Hi Tec - Artykuły" title="">   Dzienniki Treningowe Hi Tec" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">       " title="">   
78 tematów & 4559 odpowiedzi
" title="">
  
" title="">       Leksykon produktów Aminostar - recenzje, opinie, oceny" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Odżywianie i Suplementacja" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  Dieta" title="">   
21702 tematów & 144195 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Dieta - leksykon diet" title="">   
681 tematów & 1406 odpowiedzi
" title="">
   Baza diet, materiałów, opracowań naukowych.

" title="">
      Leksykon Odżywiania" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Odżywki i Suplementy Diety" title="">   
31426 tematów & 259188 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Ranking Odżywek" title="">   
1841 tematów & 9258 odpowiedzi
" title="">
   Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Przepisy Kulinarne" title="">   
831 tematów & 6010 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Kulturystyka i Fitness" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  Trening dla początkujących" title="">   
37571 tematów & 258586 odpowiedzi
" title="">
        Artykuły - "Trening"" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych" title="">   
3954 tematów & 29983 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Doping" title="">   
17056 tematów & 168105 odpowiedzi
" title="">
        Sterydy Oryginał / Podróbka" title="">   Sterydy.net - serwis" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Fitness / Wellness" title="">   
1967 tematów & 11232 odpowiedzi
" title="">
        Artykuły - "Wellness"" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Galeria mistrzów" title="">   
375 tematów & 11239 odpowiedzi
" title="">
   Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Sztuki walki" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  MMA" title="">   
622 tematów & 9667 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sporty uderzane" title="">   
1075 tematów & 11994 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sporty chwytane" title="">   
130 tematów & 840 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Samoobrona" title="">   
172 tematów & 3822 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sztuki Walki - Galeria" title="">   
87 tematów & 1000 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sztuki walki - pytania i porady przekrojowe" title="">   
551 tematów & 4630 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Zdrowie i pozostałe sporty" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  Zdrowie" title="">   
20987 tematów & 40743 odpowiedzi
" title="">
   Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

" title="">
      Leksykon - Choroby A-Z" title="">   Zdrowie - czytelnia" title="">   Encyklopedia leków" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Sporty siłowe i ogólnorozwojowe" title="">   
382 tematów & 4562 odpowiedzi
" title="">
        Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Piłka Nożna" title="">   
250 tematów & 10154 odpowiedzi
" title="">
        MECZE NA ŻYWO" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">                Zmień widoczność tej kategorii Po Treningu" title=""> " title="">          " title="">  " title="">        " title="">  Aktualności" title="">   
208 tematów & 5064 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Foto i videoalbum" title="">   
899 tematów & 35797 odpowiedzi
" title="">
   Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Przedstaw Się" title="">   
1259 tematów & 9667 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń" title="">   
1942 tematów & 18431 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Opinie i ranking siłowni" title="">   
817 tematów & 694 odpowiedzi
" title="">
   Katalog siłowni, klubów fitness, instruktorów oraz trenerów osobistych we wszystkich miastach Polski. Pomóż zbudować nam rzetelną bazę obiektów i osób.

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Administracja" title="">   
264 tematów & 6216 odpowiedzi
" title="">
        Ogłoszenia i konkursy" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Ekonomia" title="">   
1002 tematów & 5626 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Moto dział" title="">   
448 tematów & 13135 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Gadaniec" title="">   
7617 tematów & 322355 odpowiedzi
" title="">
        Humor" title="">       " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Czytelnia KFD" title="">   
83 tematów & 1454 odpowiedzi
" title="">
        " title="">      " title="">        Ikona" title="">           " title="">  " title="">        " title="">  Artykuły użytkowników" title="">   
107 tematów & 1800 odpowiedzi
" title="">
  własne opracowania lub tłumaczenia.
Za najlepsze, status ABONENTA KFD!

" title="">
      " title="">      " title="">        Ikona" title="">                 Przegląd codzienny" title=""> Moderatorzy" title=""> Najaktywniejsi użytkownicy dzisiaj" title=""> Najaktywniejsi użytkownicy w ogóle" title="">      Statystyki forum" title="">               " title="">            Nadchodzące wydarzenia w kalendarzu" title="">          Kulturystyka Malarone | Trandolapril Galex |  Picie surowych jajek | Strumeel T | Ile zarabia kucharz | TrandoGen | Notis 20
" title=""> " title="">   " title=""> " title="">    " title="">    " title="">  Klasyczny" title=""> KFD" title="">      " title="">    " title="">  " title="">   Polski" title="">               " title="">     Usuń ciasteczka" title=""> Oznacz forum jako przeczytane" title="">       " title="">  " title=""> " title="">   " title="">         " title=""> " title=""> " title="">   " title="">                                         " title="">            Piszczcie do mnie na gg - kontakt podany w boksie bocznym "o mnie" Pozdrawiam :))